晴れる家note

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楽体...

こんにちは、
最近朝スムーズに起きれているhagaです*

寒いとなかなか布団から出れなかったり、
かと言って起きる頃に暖房を予約設定しておくと
さらに寝入ってしまって起きるどころの話では無くなってしまう…
う~ん、難しいところですねぇ(--;)

ですが、新居に越してからはというもの!
珍しい事に母に起こされることなく、毎日自力で起きております!
いや、当たり前ですよね…(^^;)


話がそれてしまいましたが、
私もともと肩こりがヒドく(desk workあるあるですよね)
接骨院にかよってみたり、自分で運動なんて続かず
先日こんなものを購入してみました♪

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楽体~らくだ~
という名の、ダイエット器具です。

ダイエット目的…ではなく、
ストレッチをして肩こりを少しでもほぐそう!作戦です。

カラフルな網々の紐がゴムになっていて、
両手で持って頭の後ろでピーンと腕を伸ばし
鳥が飛ぶみたいにパタパタとするだけで
肩甲骨が動いて肩周辺の血流を活発にすることにより
肩こり解消につながる…という事です♪


これならTVを見ながら、
座りながらでもできると思いますよ~

肩こり解消以外にも、
いろいろ使えるようなのでダイエット目的で
頑張ってみようかしら…(笑) なぁーんてね★

~haga~
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by hallelu-ya_note | 2013-01-18 18:58 | life